مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دهم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دهم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 20
Language Farsi
File size 2.3 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: از گوشه کنار فدراسیون رقابتهای انتخابی تیم ملی بدنسازی و بادی کلاسیک در اراک تمرین تمرینات عضلات زیر بغل با تونی فریمن فرمول اسرار آمیز برای شش تکه کردن شکم آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر معرفی قهرمانان یه سوال از یه کارشناس تغذیه رژیم غذایی یا حالا یا هرگز استروئیدها و داروهای غیر مجاز متیل تستسترون مکمل ها ال-لیوسین مکملی برای ورزشکاران ...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره نهم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره نهم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 21
Language Farsi
File size 1.8 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: اخبار نتایج مسابقات مستر اروپا تمرین تمرینات کم خرج خانگی 20 شاخص باشگاه برتر سوپرست زیر ذره بین! چه چیزی باعث درد عضلات می شود؟ آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر معرفی قهرمانان یه سوال از یه کارشناس تغذیه راهنمای کامل برای افزایش وزن تجربیات قهرمانان در آشپزخانه! استروئیدها و داروهای غیر مجاز الدکتن (اسپایرونلاکتن) مکمل ها بتا آلانین،مکم...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره هشتم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره هشتم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 23
Language Farsi
File size 1.8 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: نتایج مسابقات بدنسازی و پرورش اندام ساری نتایج رقابت های قویترین مردان قشم دخانیات و ورزشکاران 4 اصل طلایی برای بدنسازان مبتدی تمرین زدگی هرگز! سوپرست زیر ذره بین! دلتوئیدهای شگفت انگیز آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر معرفی قهرمانان یه سوال از یه کارشناس مواد پروتئینی غیر گوشتی آشنایی با خواص کشمش ال-آرژنین،مکملی برای تمام فصول استروئیدها و د...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره هفتم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره هفتم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 23
Language Farsi
File size 2.4 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: از گوشه کنار فدراسیون خداحافظی پور علی فرد با فدراسیون بدنسازی حقوق قهرمانان واریز می شود. تمرین ویروس زونا در کمین بدنسازان نکاتی چند در باب انجام حرکات کششی 6 هفته تا رسیدن به وزن مطلوب سوپرست زیر ذره بین! آیا وقتی سرما خورده اید می توانید تمرین کنید؟ آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر معرفی قهرمانان یه سوال از یه کارشناس نظر سنجی بزرگ مجله علم و عضله تغذیه تمرینات بدن...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره ششم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره ششم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 22
Language Farsi
File size 6.0 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: انصراف کتبی فدراسیون از حضور در رقابتهای آسیایی همه چیز درباره نخستین دوره رقابتهای پرس سینه تمرین توصیه فوق محرمانه برای به قتل رساندن عضلات چهار حرکت تمرینی برای عضلات چهار سر ران سوپرست زیر ذره بین! معرفی قهرمانان حرکات کششی قبل و بعد از تمرین تغذیه تفاوت رژیم غذایی ورزشکاران با افراد مبتدی خواص مخمر آبجو مسابقه پیامکی مکمل ها 5 روش برای انتخاب بهترین پودر پروتئین گلو...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره پنجم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره پنجم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 24
Language Farsi
File size 2.0 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: نتایج رقابتهای قویترین مردان پاسخ دبیر فنی فدراسیون به برخی از اعتراضات 10 نکته طلایی برای موفقیت در بدنسازی ویژه نوجوانان بازوهایی به سبک جی کاتلر آموزش ساختن عضله در 4 مرحله ساده معرفی قهرمانان چگونگی رهایی از چربی های اطراف شکم رژیم غذایی برای بدنسازان مبتدی مزیت های استفاده از نوشیدنی های ورزشی مصرف نوشابه های نیروزا ممنوع مسابقه پیامکی کراتین...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره چهارم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره چهارم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 28
Language Farsi
File size 3.1 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: قهرمانی در رقابت های لاچفورد قهرمانی نماینده ایران در سنگاپور نتایج بادی کلاسیک قهرمانی کشور تمرین ساق با فلکس لویس چهار حرکت برای 4 ستون بدن توصیه های یک اسطوره معرفی قهرمانان عضلات کول 9 اشتباه نابخشودنی در تغذیه ورزشی 5 قاعده برای خوابیدن چه زمانی از ویتامین ها استفاده کنیم. انرژی برای تمرینات چربی سوزی با خوراکیگاهی به ترازو نگاه کن 5 نکته ب...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره سوم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره سوم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 28
Language Farsi
File size 2.4 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: از گوشه کنار فدراسیون راهنمای کامل برای شروع بدنسازی حداقل زمان حداکثر عضله مرد سایه ها عضلات پشت قوانین مصرف کربوهیدرات سوزاندن چربی و ساختن عضله در یک زمان بررسی ماده معدنی کلسیم انرژی تمرینات 6 ماده غذایی چربی سوز مهار قدرت گلوتامین انواع دوپینگ نادرلون 10 دلیل برای مصرف روغن ماهی مولتی ویتامین ها چربی از شما، سوزاندنش با ما! مسابقه پیا...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دوم)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره دوم)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 25
Language Farsi
File size 3.6 MB
File format pdf
Download & Read more

فهرست مطالب این شماره: تغذیه خوب در ماه رمضان 8 هفته تا رسیدن به سرشانه های غول آسا! معرفی قهرمانان فواید ورزش شما هم باشگاه ورزشی داشته باشید! چگونه می توان از گرفتکی عضلات جلوگیری کرد؟ دستیابی به حجم وقدرت با تکرارهای کند و وزنه های سنگین ددلیفت بدون آسیب مبانی تغذیه در بدنسازی کافئین مفید یا مضر؟ ویتامین های محلول در آب گیاهان دارویی نوشیدنی پروتئین معرفی مکمل های ...

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره اول)

مجله الکترونیکی علم و عضله (شماره اول)

Publisher www.elmoazole.ir
Author
Pages 25
Language Farsi
File size 6.5 MB
File format pdf
Download & Read more